全民健身时代，无论男女在健身房都会选择撸铁，为的是练出一个性感有型的好身材。 特别是女生，练出一身性感肌肉，绝对能鹤立鸡群。

今天就要给大家介绍一位俄罗斯的健身少女，她叫Vladi Galagan，今年25岁。

她身高175cm，体重160斤，胸围104cm、腰围64cm、上臂围38cm……，女生练出这身材，绝对的佼佼者，很多男人看了都要自叹不如。

Vladi Galagan秀气起肌肉来更是女友力爆棚。你们一起来感受下。

做宽距引体向上，背部肌肉轮廓清晰可见，就问这样的引体向上你能做几个？

正面展示手臂二头肌，这手臂肌肉有没有超过你，是不是比你的手臂还粗呢？

这孩子打小就爱运动，并通过不断健身运动获得了不少女子健体比赛的好成绩。

身高体壮，又有天赋，这身板一天比一天扎实。

在俄罗斯那块遍地都是老毛子的地方，她走进健身房，身材也一点不输那些男人们。

身材归身材，强壮无比的身材依旧不影响她的美貌！

上完妆，谁还不是一个俄罗斯的美女坯子…浓眉大眼高鼻梁，那叫一个地道。

网友们看完有的说：“这美女练的真好，不光颜值爆表，肌肉练的更是嘎嘎香啊，气质这块拿捏的死死的。”

还有的网友说：“不愧是战斗民族，这么好看的小姐姐都这么强，羡慕了。”

当然，妹子不仅肌肉练得好，颜值也在线。随便梳妆打扮一下，绝对的美女坯子。

每当这个时候，总会有人跳出来喷上两句：“练得太大了，太丑了，女生练这么大谁要…”

哪怕已经2023年，互联网人的戾气依然这么重，哪怕在我这健身公众号里也经常能收到这样的留言。

当然，审美的标准确实不能统一，也有人确实不喜欢练得太大的女生，人之常情，我很抱歉。

无论是健身房还是哪里，似乎很多人第一时间想到的就是“变大”。

健身教练最常说的一句话就是：“你这里还不够大。”

不知道什么时候开始，健身变得越来越纯粹了，那就是变大。

健身，真的只有变大吗？

当然不是！很多人健着健着，就忘了自己的初衷，忘了自己的目的。

在变大的路上一发不可收拾，不断要求自己上重量，刺激自己的极限。

有时候，健身只是为了更健康、更有活力、更能保持住身材而已。

去健身房运动，并不是非要“越大越好”，有活力、健康、饱满、有线条的身材就已经很好了。

参考彭于晏，他的身材在健身圈内，绝对不算大。

在电影中大秀身材的场景时常可见，也引得一种迷妹尖叫不止。

抛开颜值不谈，这身材难道不香？

健身的初衷是保持活力和健康，不是所谓的“一大再大”。

“让自己快乐快乐才叫做意义”

点击，进入跑吖优选商城！